Статии

Не съм спо­ме­на­ва­ла до­се­га, но понастоящем съм обу­ча­ващ се се­ме­ен кон­сул­тант. Всъщност вече пред­с­тои да за­вър­ша пър­во­то ниво на кур­са и за цел­та ми тряб­ва двой­ка, ко­я­то да се съг­ла­си да про­ве­де те­ра­пия с мен в про­дъл­же­ние на поне 10 се­сии. Цeлият про­цес ще се про­ве­де под ин­ди­рек­т­на су­пер­ви­зия, ко­я­то ще бъде пре­дос­та­ве­на от спе­ци­а­лис­ти­те в Ин­с­ти­ту­та по Фа­мил­на Те­ра­пия....

За тези, ко­и­то не зна­ят, в мо­мен­та уча в Уни­вер­си­те­та във Флоренция за крат­ко. Един от кур­со­ве­те, ко­и­то съм за­пи­са­ла, се каз­ва “Психобиология на ус­той­чи­вост­та и уяз­ви­мост­та.” Ма­те­ри­а­лът е много ин­те­ре­сен и сло­жен. Об­х­ва­ща съв­ре­мен­ни ек­с­пе­ри­мен­ти, свър­за­ни с ге­не­ти­ка и рис­ко­ви фак­то­ри в на­чи­на на жи­вот. По­лу­чих от­го­во­ри на дос­та въп­ро­си, ко­и­то съм си за­да­ва­ла с го­ди­ни. Най-важ­но­то, ко­е­то раз­б­рах...

Понякога едно от най-труд­ни­те неща е да ос­та­нем в не­га­тив­ни­те си чув­с­т­ва, без да се опит­ва­ме да ги заг­лу­шим, без да бя­га­ме от тях, без да тър­сим трес­ка­во ре­ше­ние на проб­ле­ми­те. Това може да е много мъ­чи­тел­но пър­во­на­чал­но, но в пос­лед­с­твие да ни даде въз­мож­ност­та да пре­ра­бо­тим емо­ци­и­те си много по-бър­зо. Емо­ци­о­нал­но ин­те­ли­ген­т­ни­те и здра­ви хора уме­ят да ос­та­ват във...

Да се спра­вим ус­пеш­но с неп­ри­ят­но съ­би­тие не зна­чи, че тряб­ва да го пре­жи­ве­ем без да се афек­ти­ра­ме емо­ци­о­нал­но. Ус­пе­хът се крие в това лес­но и ес­тес­т­ве­но да се съв­зе­мем след това.  Има една илю­зия, че пси­хич­но­то здра­ве се крие в на­шия ка­па­ци­тет да ре­а­ги­ра­ме без­раз­лич­но на не­га­тив­ни съ­би­тия. Това обаче е не­ре­а­лис­тич­но, а ако ня­кой го умее, то той тряб­ва...

"Чо­веш­ко­то съ­щес­т­во има вгра­де­на склон­ност към са­мо­ре­а­ли­за­ция. Ако се от­с­тра­нят преч­ки­те, чо­ве­кът ще се раз­вие в зрял, напълно ре­а­ли­зи­ран въз­рас­тен точ­но така, както жъ­лъ­дът се раз­ви­ва в дъ­бо­во дър­во." -- Карен Хорни   Про­че­тох този ци­тат в една кни­га на Ървин Ялом, ко­я­то е на­пи­са­на като по­ре­ди­ца от съ­ве­ти към пси­хо­те­ра­пев­ти­те. Ха­ре­са ми иде­я­та, че цел­та на пси­хо­те­ра­пи­я­та е да пре­мах­не точ­но...

Много от нас не са из­рас­на­ли в се­мейс­т­ва, ко­и­то са ни под­к­ре­пя­ли емо­ци­о­нал­но. Това в повечето слу­чаи се дъл­жи на емо­ци­о­нал­на­та нез­ря­лост на ро­ди­те­ли­те ни и лип­са­та на ре­сур­си по те­ма­та, когато са ни от­г­леж­да­ли. Все пак пси­хо­те­ра­пи­я­та е дос­тъп­на отскоро, но кой­то има при­ви­ле­ги­я­та да се до­кос­не до нея, може да по­пъл­ни лип­си­те на въз­пи­та­ни­е­то си чрез при­е­ма­що­то и...