При­ме­ри:“Не ми се ходи на ра­бо­та днес”—-> “Из­мо­ре­на съм, имам нуж­да да си по­чи­на./ Имам нуж­да да пре­кар­вам деня си по смис­лен на­чин.”“Не ми се об­щу­ва с хора днес” —-> “Имам нуж­да да об­щу­вам с хо­ра­та по ав­тен­ти­чен на­чин./ Имам нуж­да да ос­та­на насаме със себе си.” Не бър­зай­те да се на­сил­ва­те да пра­ви­те неща, ко­и­то не ви ха­рес­ват. По­пи­тай­те се...

Когато ня­кой се стре­ми обсесивно към на­ше­то вни­ма­ние и одоб­ре­ние, той всъщност е напълно сляп за на­ша­та лич­ност. Той не се ин­те­ре­су­ва как­во ни се случ­ва на нас в този мо­мент, от как­во има­ме нуж­да, с как­ви ре­сур­си раз­по­ла­га­ме в дейс­т­ви­тел­ност. Всич­ко, ко­е­то го ин­те­ре­су­ва, е колко мо­жем да му да­дем, за да за­пъл­ним праз­ни­на­та в него. Тук няма лю­бов...

За­ви­ше­ни­те очак­ва­ния чес­то ста­ват при­чи­на за кон­ф­лик­ти във връз­ки­те. Да взе­мем за при­мер чо­век, кой­то очак­ва от пар­т­ньо­ра му да го за­бав­ля­ва. Той очак­ва дру­ги­ят винаги да ор­га­ни­зи­ра съ­би­тия или пъ­ту­ва­ния, да под­дър­жа нас­т­ро­е­ни­е­то. В дейс­т­ви­тел­ност, това е нещо, ко­е­то може и сам да нап­ра­ви или пък да се обър­не към мре­жа­та си от при­я­те­ли и род­ни­ни. Но за съ­жа­ле­ние,...