Примери:
“Не ми се ходи на работа днес”—-> “Изморена съм, имам нужда да си почина./ Имам нужда да прекарвам деня си по смислен начин.”
“Не ми се общува с хора днес” —-> “Имам нужда да общувам с хората по автентичен начин./ Имам нужда да остана насаме със себе си.”
Не бързайте да се насилвате да правите неща, които не ви харесват. Попитайте се какво седи под това нежелание. Може да се окаже, че пренебрегвате нуждите си и се отдалечавате от себе си. Много от вас ще кажат, че човек просто трябва да действа. Но дори и нежеланието да се дължи на страх и да трябва наистина да излезете от зоната си на комфорт, винаги е по-добре да сте наясно със задръжките си и да се опитате да ги адресирате преди да действате, защото иначе дискомфортът наистина може да е огромен и дейността да бъде прекратена преди да можете да придобиете полезен опит.
Сигурни ли сте?