Психичните заболявания не са личен провал

24 ноември, 2018

За много хора ду­шев­на­та бол­ка е по­вод за срам и се­бе­от­х­вър­ля­не. Раз­би­ра се, на всич­ки ни се иска да сме дзен и да при­е­ма­ме труд­нос­ти­те с ле­ко­та и ус­мив­ка, но това невинаги е въз­мож­но. Когато обаче се на­сил­ва­ме да бъ­дем над не­ща­та, ус­лож­ня­ва­ме още повече по­ло­же­ни­е­то си.


Ис­ти­на­та е, че не­га­тив­ни­те емо­ции се по­я­вя­ват, за да ни да­дат знак, че тряб­ва да про­ме­ним нещо, да пре­ос­мис­лим пра­ви­ла­та, по ко­и­то жи­ве­ем, да се ос­во­бо­дим от нещо ста­ро, ко­е­то вече не ни вър­ши ра­бо­та или да при­е­мем нещо ново, за ко­е­то не сме били го­то­ви до­се­га. В такъв мо­мент е добре да се от­пус­нем за из­вес­т­но вре­ме в емо­ци­я­та и да чуем ней­но­то пос­ла­ние. Вся­ка бор­ба с нея, по­тис­ка­не, осъж­да­не или от­х­вър­ля­не ще удъл­жи стра­да­ни­е­то ни и ще вне­се не­нуж­но нап­ре­же­ние. Това, ко­е­то це­лим в тази пър­ва стъп­ка е прос­то да чуем от как­во се нуж­дае ду­ша­та ни. Ре­ше­ни­я­та на проб­ле­ми­те ще дой­дат по-къс­но, затова не се пла­ше­те, ако не зна­е­те как да про­ме­ни­те жи­во­та си на този етап. Ня­кои про­ме­ни са слож­ни и от­не­мат много вре­ме, ра­бо­та и тър­пе­ние, но са не­въз­мож­ни, ако чо­век не е наясно със себе си.

Влез за да добавиш нов коментар