1. Проницателност: способността да проявяваме разбиране, като преразгледаме миналото и си обясним защо мислим, чувстваме и действаме по определен начин.
2. Живот в настоящето: усетът към самия себе си; да притежаваме своя собствена идентичност, която да изразяваме в настоящето, вместо да изпълняваме роля.
3. Функционални отношения: способността да общуваме свободно и безпроблемно, с такт и убедително, без да се налагаме и без да сме пасивни.
4. Автентичност: способността да живеем, като спазваме ценностна система, с която се идентифицираме, в която вярваме, а не според ценностна система, която приемаме по задължение, което често се проявява в отношението ни към работата и кариерата.
5. Игривост/палавост и жизненост: способността да подходим към живота с радост.
------
Източник: "Как да бъдем емоционално здрави" от Оливър Джеймс
Сигурни ли сте?