Да се справим успешно с неприятно събитие не значи, че трябва да го преживеем без да се афектираме емоционално. Успехът се крие в това лесно и естествено да се съвземем след това.
Има една илюзия, че психичното здраве се крие в нашия капацитет да реагираме безразлично на негативни събития. Това обаче е нереалистично, а ако някой го умее, то той трябва да си зададе въпросa какво му коства подобно блокиране на емоциите. Истинското психично здраве е предпоставка за осъзнато преминаване през трудностите на живота, последвано от лесно връщане към нормалното функциониране. За да се случи това, заредете се с готовност да се отнасяте много добре със себе си.
Сигурни ли сте?