Най-краткият път към психическото и физическото здраве е естествеността

09 ноември, 2020

Да бъ­дем ес­тес­т­ве­ни зна­чи да сме наясно с емо­ци­и­те си и да ги из­ра­зя­ва­ме сво­ев­ре­мен­но и сво­бод­но. Това не зна­чи да сме по­ди­ве­ли от гняв на­сил­ни­ци или вла­че­щи се по пода ме­лан­хо­ли­ци. Стиг­не ли се до по­доб­ни край­нос­ти, ес­тес­т­ве­ност­та е била със си­гур­ност пре­неб­рег­на­та и по­тис­на­та отдавна. И не, това не зна­чи, че ще изя­дем веднага 10 сла­до­ле­да, защото така ни се иска. Пре­яж­да­не­то не е ес­тес­т­ве­но по­ве­де­ние, а нев­ро­ти­чен от­го­вор на хра­ни­те­лен или емо­ци­о­на­лен де­фи­цит. 


Хо­ра­та имат раз­лич­ни при­чи­ни да бя­гат от сво­я­та ес­тес­т­ве­ност. В пси­хо­те­ра­пи­я­та ра­бо­тим точ­но над това: иден­ти­фи­ци­ра­ме тези фак­то­ри и ги пре­о­до­ля­ва­ме. А край­на­та цел е точ­но зав­ръ­ща­не­то към тази ес­тес­т­ве­ност, ко­я­то ни е била при­съ­ща, когато сме били деца.

Влез за да добавиш нов коментар