Изследвания с хора, които са преживяли психологични травми, показват, че някои индивиди са по-устойчиви от други и не развиват посттравматично стресово разстройство дори и след много тежки събития. Ето кои са личностните качества, които им помагат да се справят по-леко с травмиращите преживявания.
Добрата новина е, че всяко от тези качества може да се развие и всъщност всеки от нас има шанс да бъде по-устойчив в трудни моменти.
1. Общителност
Тук не става въпрос за хора с много контакти, а за такива, които се чувстват истински свързани с другите и проявяват добронамереност и готовност за сътрудничевост.
2. Активен темперамент
Това са хора, които биха използвали всяка възможност да решат проблема, пред който са изправени. Те не прибягват към дисфункционални механизми за справяне с болката. Не се парализират пред трудностите.
3. Силна вяра, че сами коват съдбата си
Това са хора, които вярват, че до голяма степен могат да контролират събитията в живота си. Те не очакват друг да решава проблемите им и не се чувстват като жертви на някакви мистериозни външни фактори.
Сигурни ли сте?