Има събития в миналото ни, които ни причиняват болка всеки път, когато се сетим за тях. Някои от тези спомени ни обсебват и преследват в мислите и сънищата ни. Искаме да пуснем случилото се, да се освободим емоционално , да простим, да забравим, да усетим безразличие към този човек или събитие, но се чувстваме безсилни.
Спомените ни обаче не са обективни факти. Те са украсени от нашите интерпретации, предразсъдъци и субективни важности. Когато не можем да пуснем някоя емоция от миналото ни, много често се оказва, че от години си разказваме една и съща история за събитието, което я е провокирало. Ние сме създали спомена тогава, а с повторенията във времето сме засилили илюзията за неговата истинност. С този механизъм може да си разказваме всякакви истории, в които сме жертви или насилници, безсилни, наранени, виновни или унизени. Всичко това обаче са само интерпретации. Сменим ли гледната точка, пoзволим ли на новите си осъзнатости да преработят историята, негативните емоции започват да отшумяват. Ние не забравяме за събитието, но към него вече има нова интерпретация, която не ни наранява или озлобява, а обогатява като още една страница в книгата на житейския ни опит.
Предизвиквам ви да помислите коя история бихте пренаписали днес.
Сигурни ли сте?